12ka Cunnooyinka Ugu Fiican Subaxdii
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
10-ka Wanaag ee Ugu Fiican ee Lagu Cabiro Boqolkiiba Baruurta Jirkaaga
Waxay noqon kartaa jahwareer inaad ku dhaqaaqdo mii aanka oo aad aragto wax i beddel ah.In ka ta oo ay tahay wax dabiici ah inaad rabto ra'yi-celin ujeeddo leh oo ku aab an horumarkaaga, mii aanka...
Haweenka Uurka Leh Ma Cuni karaan Jiis Buluug ah?
Jii buluug ah - oo mararka qaar loo higgaadiyo “bleu chee e” - ayaa caan ku ah midab buluug ah iyo ur xoog leh iyo dhadhan.Waxaad i joogto ah uga heli doontaa badeecadan caanaha caan ka ah dharka alad...
Sidee Loo Khasaaraa Miisaanka Haweenta Caadada (oo Kaydso)
Mii aanka oo yaraada inta lagu jiro iyo ka dib dhalmo-day ka kadib waxay umuuqataa wax aan macquul ahayn.I bedelada hormoonka, culey ka fekerka iyo habka gabowga dhammaantood waxay kaa haqeyn karaan a...
10 Berry Duurjoogta ah oo Dhadhan ah oo La Iskudayo (iyo 8 Kuwa Sunta leh ee Laga Fogaado)
trawberrie , blueberrie , iyo ra pberrie ayaa badanaa laga heli karaa dukaamada cuntada, laakiin noocyo badan oo i i ku mid ah u macaan ayaa ku badan duurka. Berryga duurjoogta ahi waxay ku koraan ci...
Cuntada Ketogenic: Hagaha bilowga ah ee faahfaahsan ee Keto
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
11ka Bedel ee ugu Fiican Maska
Galeyda ayaa i ballaaran loogu i ticmaalaa karinta iyo dubi ta.Waa budo i taariji ah oo aafi ah oo laga oo aaray iniinyaha galleyda iyadoo laga aarayo dhamaan burooyinkooda iyo jeermigooda, lagana tag...
8 Keto-Friendly Starbucks Cabitaannada iyo Cunnooyinka fudud
Haddii aad ku lulmay o tarbuck oo qayb ka ah hawl maalmeedkaaga, waxaad la yaabi kartaa intee ka mid ah cabitaannadeeda iyo cuntooyinkooduba kuwo dabiici ah.In ka ta oo la bilaabayo cuntada ketogenic ...
14 Fibre Sare oo Caafimaad Leh, Cunnooyin Carb oo Yar
Cunnooyinka yar yar ee carbi ka ayaa lala xiriiriyay dhowr faa'iidooyin caafimaad oo la yaab leh. Cilmi baari ayaa muuji ay inay i gaar ah waxtar ugu leeyihiin yareynta gaajada iyo caawinta mii aa...
Sida loo Cuno Carb-yar sida Khudradda ama Khudradda
Yaraynta carb -ka ma ahan mid aad u dhib badan.Kaliya ku beddel onkorta iyo i taatiijka cuntadaada khudradda, hilibka, kalluunka, ukunta, low ka iyo dufanka.Waxay umuuqataa mid too an, mooyee ma cunay...
Ma Khasaari Karaa Miisaanka Waxba Maxay Tahay? Akhriso Hada
Mararka qaarkood mii aanka oo yaraada wuxuu umuuqdaa wax aan macquul aheyn.Waxaa laga yaabaa inaad daawaney id kalooriyadaada iyo kaarbooyinkaga, cunida borotiin kugu filan, jimic i joogto ah iyo amey...
Dib-u-eegista Cuntada ee Paleo: Miyey u shaqeysaa Lumid Miisaan?
Cuntada 'paleo' waa borotiin are, qor he cunid yar oo carb ah oo qaabey an kadib cuntada loo maleynayo in bini-aadamka hore.Waxay ku aley an tahay aamin anaanta in awoowayaa han ugaadh adeyaa ...
14 Dufan Caafimaad Leh Oo Loogu Talagay Cuntada Keto (Ku Darso Qaar Xaddidan)
Markaad raacey o cunno dufan badan, oo aad u hoo eeya, ketogenic (keto), waxaa muhiim ah in la xa uu to in dufanka oo dhan aan loo wada imin.Qaar ka mid ah ilaha baruurta ayaa adiga kaaga wanaag an ku...
Cunnooyinka 20-ka ah ee ugu sarreeya Fiber Lugaha
Fibreerka cuntada waa karbohaydraytyo ku jirta dhirta aanu jidhkaagu dheef hiidi karin.In ka ta oo ay muhiim u tahay mindhicirkaaga iyo guud ahaan caafimaadkaaga, dadka badankood ma gaaraan qadarka ma...
9 Faa'iidooyinka Awood ee Caafimaad ee Kumin
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Ma Hilib Doofaar Casaa?
Bacon waa cunno quraac adduunka oo dhan laga jecel yahay.Taa i waxay tiri, waxaa jira jahwareer aad u weyn oo ku xeeran xaaladdii a hilibka ca aanka ama caddaanka ah.Tani waa ababta oo ah cilmi ahaan,...
Maalinta la Diido: Waxay Tahay iyo Sida Loo Sameeyo
Qaada hada qaab nololeed caafimaad leh waxay noqon kartaa caqabad, gaar ahaan haddii aad i ku dayey o inaad lumi o mii aanka.Iyada oo inta badan cuntooyinka luminta mii aanka ay diiradda aaraan cuni t...
Caanaha iyo Cudurka lafa-beelka - Run ahaantii Caanaha ma u fiican yihiin lafahaaga?
Wax oo aarka caanuhu waa ilaha ugu wanaag an ee laga helo kaal hiyamka, kaal hiyamkuna waa macdanta ugu weyn ee lafaha ku jirta. ababtaa awgeed, maamulka caafimaadka ayaa kugula talinaya cuni ta waxya...
12ka Cunnadood ee ugu Sareeya Fosfooraska
Pho phorou waa macdan lama huraan ah oo jirkaagu u adeeg ado inuu ku dhi o lafo caafimaad qaba, abuuro tamar i la markaana u ameeyo unugyo cu ub ().Qaada hada maalinlaha ah ee loogu talagalay dadka wa...
Immisa Caffeine ayaa ku jira Kafee Decaf?
Qaxwada ayaa ka mid ah cabitaannada ugu caan an adduunka.In ka ta oo qaar badani cabbaan kafeega i ay uga helaan feejignaan ma kaxeed iyo tamar ka timaadda waxyaabaha ay kafeega ku jiraan, qaar baa do...