Dadka Sonkorowga qaba Maheli karaan Casiirka Sonkorta?
Ca iirka onkorta waa cabitaan macaan, onkor leh oo inta badan lagu cuno qaybo ka mid ah Hindiya, Afrika, iyo Aa iya.Maaddaama cabitaankani uu noqonayo mid guud, waxaa loo uuq geeyay idii cabitaan dabi...
Cudurka ZMA: Faa'iidooyinka, Waxyeellooyinka, iyo Qiyaasta
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
6 Faa'iidooyinka iyo Isticmaalka Sendha Namak (Salt Rock)
endha namak, oo ah nooc cu bo ah, waxaa la ameeyaa marka biyaha cu bada ee ka yimaada badda ama harada ay uumi baxaan oo ay ka baxaan dhagxaanta midabada leh ee odium chloride.Waxaa idoo kale loo yaq...
10 Cunto oo La Cuno Inta Lagu Jiro Daaweynta Chemotherapy
Chemotherapy waa daaweyn caadi ah oo kan ar oo loo i ticmaalo hal ama dhowr daawo i loola dagaallamo unugyada kan arka ee jirkaaga. Calaamadaha lagu garto, oo ay ka mid noqon karaan afka oo qallalan, ...
Qorshaha Cunada ee Keto iyo Liistada badali karta jirkaaga
Haddii aad i ku aragto wadahadal ku aab an cuntada ama mii aanka oo yaraada, fur adaha ayaa ah inaad maqli doonto ketogenic, ama keto, cuntada.Taa i waa ababta oo ah cuntada keto waxay noqotay mid ka ...
Noodleyaasha degdegga ahi adiga ma kuu xun yihiin?
Baa to dhakh aha leh ayaa ah cunnooyinka fudud ee caan ka ah adduunka oo dhan.In ka ta oo ay qaali yihiin oo ay fududahay in la diyaariyo, waxaa jira muran ku aab an haddii ay leeyihiin iyo in kale aa...
Saliida Kalluunka Omega-3 miyay kaa caawin kartaa inaad miisaankaaga dhinto?
aliida kaluunka waa mid kamid ah waxyaabaha lagu daro uuqyada.Waxay hodan ku tahay omega-3 a iidh dufan ah, oo bixiya faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan caafimaadka wadnaha iyo...
Kukumba Badeed: Cunto aan caadi ahayn oo leh faa'iidooyin caafimaad
In ka ta oo aadan aqoon u yeelan karin qajaarka badda, haddana waxaa loo tixgeliyaa inay khafiif ku yihiin dhaqammo badan oo Aa iya ah.Yaan lagu qaldin khudaarta, qajaarka badda waa xayawaanka badda k...
12 Cunto oo Caawinta Murqaha Muruqyada ka caawin kara
Murqaha muruqyadu waa calaamado aan raaxo lahayn oo lagu garto murqo xanuun, foo ha aan qa ab ahayn ee muruq ama qayb ka mid ah murqaha. Waxay caadi ahaan kooban yihiin oo badanaa ka gudbaan dhowr ilb...
Sidee Macmacaanada Artifishalka ah u Saameeyaan Sonkorta Dhiigga iyo Insulin
onkorta waa mowduuc aad u kulul nafaqada. Goynta gadaal waxay hagaajin kartaa caafimaadkaaga waxayna kaa caawin kartaa inaad mii aankaaga dhinto.Ku beddela hada onkorta macaaneeyeyaa ha macmalka ah w...
Carbs-ku ma yihiin kuwa balwada leh? Maxaa La Ogaadaa
Doodaha ku xeeran carb -ka iyo doorka ay ku leeyihiin caafimaadka ugu wanaag an ayaa hareeyay doodaha cuntada aadanaha muddo ku dhow 5 ano. Cunnooyinka caadiga ah ee cuntada ayaa ii yaraada iyo talooy...
Waa maxay sababta Kolestaroolka cunnada uusan u quseynin (Dadka badankood)
GuudmarkaHeerarka kole taroolka dhiigga ee arreeya ayaa ah cun ur la yaqaan oo loo yaqaan cudurrada wadnaha.Tobannaan ano, dadka waxaa loo heegay in kole taroolka cuntada ee cuntooyinka uu kordhiyo h...
7 Faa’iidooyinka Caafimaad ee layaabka leh ee Cunista Cawska
Khudaarta badda ama khudradda badda waa noocyada algae ee ka baxa badda.Iyagu waa i ha cuntada ee nolo ha badda waxayna ku kala duwan yihiin midab ca aan ilaa cagaar illaa bunni ilaa madow. eaweed wax...
8-da Geed ee ugu Caafimaad Fiican Waxaad Cuni Kartaan
I teroberi waa yaryar, jilic an, miro wareeg an oo midabbo kala duwan leh - badanaa buluug, ca aan, ama guduud.Waxay yihiin macaan ama dhadhan dhadhan badiyaa waxaana badanaa loo i ticmaalaa keydinta,...
Goitrogens-ka cuntooyinka miyay waxyeello leeyihiin?
Haddii aad qabto dhibaatooyin tayroodh, waxaad u badan tahay inaad maqa hay goitrogen .Waxaa laga yaabaa inaad xitaa maqa hay in cunnooyinka qaar dartii looga fogaado.Laakiin goitrogen runtii ma idaa ...
Cellulite
Cellulite waa xaalad i qurxin ah oo ka dhigey a in maqaarkaagu u muuqdo mid xun oo jilic an. Aad ayuu u badan yahay wuxuuna ku dhacaa ilaa 98% haweenka ().In ka ta oo cellulite uu an khatar ku ahayn c...
Lychees 101: Xaqiiqooyinka Nafaqada iyo Faa'iidooyinka Caafimaadka
Halyeeyga (Chinchii Litchi) - idoo kale loo yaqaan litchi ama lichee - waa miro yar oo kuleyl ah oo ka oo jeeda qoy ka abuunberry.Midhaha kale ee caanka ah ee qoy kan waxaa ka mid ah rambutan iyo long...
9 Faa'iidooyinka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Khudradda
Abrikot (Prunu armeniaca) waa miraha dhagxaanta idoo kale loo yaqaan 'plum Armenia'.Wareeg iyo jaalle, waxay u egyihiin nooc yar oo miro guduud ah laakiin waxay wadaagaan i ku-darka buluugga g...
12 Fikradaha Cashada ee Caafimaadka leh ee Laba
Waa wax caadi ah inaad dareento inaad ku deg degtay waqtiga qadada oo aad doorato ikhtiyaarro fudud, ida cuntada degdegga ah ama cuntada la qaboojiyey, xitaa haddii aad cunto la wadaagay o qof kale oo...
10 Cunnooyinka ku badan FODMAP-yada (iyo wixii la cuni lahaa halkii)
Cunnadu waa kicinta guud ee arrimaha dheef- hiidka. Gaar ahaan, cuntooyinka ay ku badan yihiin karboomyada hal ano waxay ababi karaan a taamo ida gaa , dibiro iyo calool xanuun.Koox ka mid ah kaarbooy...