7 Faa'iidooyinka Salka ku saleysan ee Caanaha Thistle
Yamaaruggu caano waa daawo dhireed oo laga oo aaray geedka yamaarugga, idoo kale loo yaqaan ilybum marianum.Geedkan la jarjaray wuxuu leeyahay ubaxyo midabkeedu kala duwan yahay iyo xididdo cadcad, ku...
8 Faa’iidooyinka Saliida mustard, iyo waliba sida loo isticmaalo
aliida mu tard, oo laga oo aaro miraha geedka iniin khardal le'eg, waa walxo caan ku ah cunnada Hindida.Waxaa loo yaqaanaa dhadhankii a adag, caraf udgoon, iyo qiiqa qiiqa badan, waxaa badanaa lo...
8 Cunnooyin Heerarka Hormoonkaas Hoose
Hormoonkaa waa hormoon jin i oo door xoog leh ka ciyaara caafimaadka.Joogtaynta heerarka caafimaad ee te to terone waxay muhiim u tahay helitaanka murqaha, hagaajinta haqada galmada iyo xoojinta xoogg...
Noocyada Barasilku Miyay Kicin Karayaan Heerarkaaga Hormoonkaas?
Hormoonkaa waa hormoonka galmada ugu weyn ragga. Waxay ka ciyaarey aa door muhiim ah horumarka labka, heerarka hoo e waxay aameyn ku yeelan karaan haqada galmada, niyadda, heerarka tamarta, koritaanka...
Sidee Borotiinka quraacdu kaa caawin karaa inaad lumiso miisaanka
Barootiintu waa nafaqo muhiim u ah mii aanka oo yaraada.Xaqiiqdii, ku dari ta borotiin badan cuntadaada waa habka ugu fudud uguna wax ku oolka badan ee mii aanka lagu dhimo.Daraa aduhu waxay muujinaya...
Whey Protein Powder Gluten-Bilaash Ma Tahay? Sida Loo Hubsado
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Cunnadu ma caawin kartaa la dagaallanka cambaarta?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Ma yihiin Khamriga Sonkorta Keto-Saaxiibtinimo?
Qeyb muhiim ah oo ka mid ah raacitaanka ketogenic, ama keto, cuntada ayaa yareyney a onkortaada. Tani waxay lagama maarmaan u tahay jirkaaga inuu galo keto i , xaalad ah in jirkaagu gubto dufanka halk...
Saamiga nafaqada ee ugufiican Miisaanka
I beddel dhowaan dhacay mii aanka oo yaraaday ayaa lagu tirinayaa nafaqeeyayaalka yar yar.Kuwani waa nafaqooyin jirkaagu u baahan yahay qaddar badan oo ah koritaanka caadiga ah iyo koritaanka - kuwaa ...
Cunno 2,000-Kalori ah: Liisaska cuntada iyo Qorshaha Cuntada
Cunnooyinka 2,000-kalori waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin heerarka dadka waaweyn badankood, maaddaama lambarkan loo tixgelinayo inuu kufilan yahay inuu daboolo inta badan dadka tamartii a iyo baahiyah...
Qaxwada iyo Shaaha: Ma Midbaa Ka Caafimaad Fiican Kan Kale?
Qaxwada iyo haaha ayaa ka mid ah cabitaannada ugu caan an adduunka, iyadoo haaha madow uu yahay midka ugu badan ee xilliyada dambe la raadinayo, kaa oo ka dhigan 78% dhammaan wax oo aarka iyo i ticmaa...
Qamriga Qamriga Cas ma Badbaa?
i ka ta oo aad karti ugu leedihiin cunto kariye, hal bakhaar oo ay tahay inuu jikadaada ku jiro waa khal khamri ca . Waa udgoon i ku dhafan oo iftiimaya dhadhanka, dheelitiraya milixda, iyo dufanka k...
Ammaan ma tahay in la cuno Caji buskud ah?
Markaad karbaa hid tiro ka mid ah bu kudka, waa duuf an inaad dhadhami o qaar ka mid ah cajiinkaa macaan ceeriin.Weli, waxaad i weydiin kartaa haddii cuni ta cajiinka bu kudka cayriin yahay mid badbaa...
Sidee Melatonin kaaga caawin kartaa inaad hurudo oo aad dareento fiicnaan
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
8 Talooyin wax ku ool ah oo Baruurta wejigaaga looga lumiyo
Mii aan dhaca ayaa kaligii caqabad noqon kara, i kaba daa mii aanka oo kaa yaraada meel gaar ah oo jirkaaga ka mid ah. Gaar ahaan, dufanka dheeriga ah ee wejiga waxay noqon karaan arrin jahwareer leh ...
Cuntada Kosher: Wax kasta oo aad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
"Ko her" waa erey loo adeeg ado in lagu haraxo cunnada u hogaan an heerarka cuntada ee adag ee harciga Yuhuudda oo jireenka ah. Dad badan oo Yuhuud ah, ko her wuxuu ku aab an yahay wax ka ba...
6 Tilmaamood oo aad si sax ah ugu isticmaasho Miiska Taagan
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
5 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Shaaha Rooibos (Waxyeelada Dheeriga ah)
haaha Rooibo wuxuu caan ku yahay cabitaan macaan oo caafimaad leh.Waxaa laga cunay koonfurta Afrika qarniyo, waxay noqotay cabitaan la jecel yahay adduunka oo dhan.Waa beddel dhadhan leh, kafee-la...
Qaxwada - Wanaagsan Mise Waa Xun?
aamaynta caafimaad ee kafeeku waa mid muran badan dhali ay. In ka ta oo laga yaabo inaad maqa hay, waxaa jira waxyaabo badan oo wanaag an oo laga heego kafeega.Waxay ku badan tahay antioxidant waxayn...
Cuntada Toddoba-Maalin ee Adventist: Tilmaam dhammaystiran
Cuntada Toddoba-maalin Adventi t waa hab cunno la abuuray oo ay raacdo Kanii adda eventh-Day Adventi t.Waxaa lagu gartaa gebi ahaanba iyo caafimaad waxayna kobci aa khudradda iyo cunidda cunnooyinka k...