Miyaad Kugu Dareysaa Subag Kaafee?
ubaggu wuxuu u helay dariiqyada loo maro koobabka kafeega faa iidooyinkii a heega hada dufanka iyo fayadhawrka ma kaxda, in ka ta oo dad badan oo kafee caba ay arkeen mid aan dhaqan ahayn.Waxaa laga ...
Cunnadda Dib-u-habeynta Jirka: Miyuu u shaqeeyaa Miisaanka oo yaraada?
Cuntada Dib-u-habeynta Jirka waa qaab caan ah oo 15-maalmood ah oo cunno cunno ah oo ay taageerayaan dhowr qof oo caan ah. Taageerayaa hu waxay oo jeedinayaan inay tahay hab fudud oo caafimaad leh oo ...
Waa Maxay Celeriac? Qudaar xidid ah oo leh faa iidooyin layaableh
Celeriac waa qudaar aan la garanaynin in ka ta oo caanku ii kordhayo maanta.Waxaa ku raran fiitamiinno iyo macdano muhiim ah oo laga yaabo inay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo la yaab leh.Waxaa...
11 Cunnooyinka Ugu Fiican ee Kordhi kara Maskaxdaada iyo Xusuustaada
Ma kaxdaadu waa nooc he hii weyn ah.Maaddaama ay tahay xarunta xakamaynta jidhkaaga, waxay ma 'uul ka tahay inay wadnahaaga garaacaan iyo ambabaha oo neef ada oo kuu oggolaadaan inaad dhaqaaqdo, d...
14-ka Dariiqo ee ugu Wanaagsan ee Loo Gubo Soonka
Haddii aad raadiney o inaad hagaaji o caafimaadkaaga guud ama aad i fudud hoo ugu dhigto xagaaga, gubida dufanka badan waxay noqon kartaa mid dhib badan.Marka lagu daro cuntada iyo jimic iga, arrimo k...
Cunista Kalluunka qaydhiin ma nabad iyo caafimaad baa?
Waxaa jira ababo dhowr ah oo macquul ah oo ay dadku u kariyaan kalluunka ka hor inta ay an cunin, halkii ay i fudud ugu adeegi lahaayeen cayriin.Tan ugu muhiim an, cunto karintu waxay di haa bakteeriy...
8 Waxyeelada aan La Ogayn ee Saliida Kalluunka Aad U Badan
aliida kalluunka ayaa caan ku ah hodantinimadeeda guryaha dhiirrigeliya caafimaadka.Waxay hodan ku tahay omega-3 a iidh dufan leh, aliidda kalluunka ayaa la muujiyey inay yareyney o triglyceride -ka ...
Dadka Sonkorowga qaba ma cuni karaan cambaha?
Badanaa waxaa loo yaqaan "boqorka midhaha," cambaha (Mangifera indica) waa midhaha dunida loogu jecelyahay kuleylaha. Waxaa lagu qiimeeyaa hilibkii a hurdiga ah ee dhalaalaya iyo mid gaar ah...
42 Cunto oo Kaloriinta ku yar
Yaraynta qaada hada kaloriintu waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo mii aan lumi ah. i ka taba ha noqotee, cuntooyinka oo dhami ma iman yihiin markay tahay nafaqada. Cunnooyinka qaar waxaa ku yar k...
Bagels ma caafimaad qabaan? Nafaqada, Kaloriinta, iyo Ikhtiyaaraadka ugu Fiican
hukaan iga illaa qarnigii 17aad, bagel waa mid ka mid ah cuntooyinka raaxada loogu jecel yahay adduunka oo dhan.In ka ta oo had iyo jeer la cuno quraacda, maahan wax aan caadi ahayn in la arko bagel ...
9 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee cajiibka ah ee Basasha
In ka ta oo khudaarta oo dhami muhiim u tahay caafimaadka, noocyada qaarkood waxay bixiyaan faa'iidooyin gaar ah.Ba a ha ayaa xubno ka ah Allium genu ee dhirta ubax oo idoo kale ay ka mid yihiin t...
Mycotoxins Khuraafaad: Runta Ku Saabsan Caagga
In ka ta oo waagii hore jinni lagaliyay, kafee waa caafimaad badan yahay.Waxaa ku raran antioxidant , daraa ado badan ayaa heegaya in i ticmaalka kafeega ee joogtada ahi uu la xiriiro khatarta hoo e e...
Qaxwada makuu fuuqbaxayaa?
Qaxwada ayaa ka mid ah cabitaannada ugu caan an adduunka. ababta ugu weyn ee ay dadku u cabaan kafeega waa kafeyntii a, walaxda naf aaniga ah ee kaa caawinay a inaad feejignaato i la markaana kaa caaw...
Ukunta Ubaahan Qaboojiyaha?
Halka inta badan Mareykanku ukunta ku keyd adaan qaboojiyaha, in badan oo reer Yurub ah ma keyd adaan.Tani waa ababta oo ah ma 'uuliyiinta inta badan waddamada Yurub waxay dhahaan qaboojinta ukunt...
Waa maxay Escarole, sideese loo cunaa?
Haddii aad ku raaxey atid cuntada Talyaaniga, waxaa laga yaabaa inaad horeyba ula kulantay kacdoon - caleen, cagaar qadhaadh oo aad ugu eg aladhka.E carole waa maado dhaqameed ku jirta maraqda aroo ka...
6 Dhibaatooyinka ay keento Fitamiin D aad u tiro badan
Faytamiin D aad ayuu muhiim ugu yahay caafimaadka wanaag an. Waxay ka ciyaarey aa dooryo dhowr ah ilaalinta unugyada jirkaaga oo caafimaad qaba kuna haqeeya ida ay ahayd. Dadka badankood ma helaan fii...
5 Faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka leh ee Acai Berries
Berry Acai waa " uperfruit" reer Brazil ah. Waxay ku dha heen gobolka Amazon halkaa oo ay yihiin cunno muhiim ah. i ka taba ha noqotee, waxay dhawaanahan caan ka noqdeen adduunka oo dhan wax...
Cunnada 14ka ah iyo Kaabisyada loogu talagalay Dhaawacyada Isboortiga
Marka laga hadlayo i boortiga iyo ciyaaraha fudud, dhaawacyadu waa qayb na iib darro ah oo ciyaarta ka mid ah. i ka taba ha noqotee, qofna ma jecla inuu garoomada ka maqnaado in ka badan intii loo baa...
Iftiinka Buluugga ah iyo Hurdada: Waa maxay isku xirka?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Basbaaska Madoow ma kuu fiican yahay, mise wuu xun yahay? Nafaqada, Isticmaalka, iyo Inbadan
Muddo kumanaan ano ah, ba baa ka madow wuxuu ka mid yahay waxyaabaha adduunka oo dhan laga i ticmaalo.Badanaa waxaa loo yaqaan "boqorka dhir udgoon," waxay ka timaadaa midhaha la qalajiyey, ...