Immisa Faytamiin B12 ah ayaa aad u badan?
Faytamiin B12 waa nafaqo biyo-ku milma oo door muhiim ah ka ciyaara jirkaaga.Dadka qaarkii waxay u maleynayaan in qaada hada qadar are oo ah B12 - halkii laga qaadan lahaa qaada hada lagu taliyay - ay...
Waa maxay sababta Kaarbooyinkii la sifeeyay ay adiga kuugu xun yihiin
Dhammaan carb i ku mid ma aha.Cunnooyin badan oo gebi ahaanba ku jira carb -ku aad bay u caafimaad badan yihiin oo nafaqo leh.Dhinaca kale, karbuunnada la afeeyey ama fudud ayaa laga aaray inta badan ...
8 Calaamadood iyo Astaamo Lagu Garto Yaraanshaha Botaasiyamka (Hypokalemia)
Pota ium waa macdan lama huraan ah oo door badan ku leh jirkaaga. Waxay ka caawiney aa xakameynta muruqyada muruqyada, ilaalinta howlaha neerfaha ee caafimaadka leh iyo nidaaminta dheelitirka dareerah...
Wasakh Bulking: Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
In ka ta oo mii aanka oo yaraada uu yahay ujeedo badan oo caan ka ah maanta iyo da'da maanta, haddana dadka qaar waxay daneynayaan inay mii aanka u kordhaan ujeedooyin gaar ah.Adduunyada jir-dhi k...
Maxay Yihiin Waxyaabaha Dhamaadka Ciyaaraha (AGEs)?
Cuni ta xad dhaafka ah iyo cayilka ayaa la ogyahay inay ababaan dhibaatooyin caafimaad oo hali ah. Waxay kordhinayaan hali ta aad ugu jirtid i ka caabbinta in ulin, kaadi macaanka, iyo cudurada wadnah...
8-da ugufiican ee Diuretics-ka Dabiiciga ah ee Wax Cun ama Cab
Diuretic waa walxo kordhiya xaddiga kaadi ee aad oo aarto waxayna ka caawiyaan jirkaaga inuu ka takhalu o biyaha xad-dhaafka ah.Biyahaa xad-dhaafka ah waxaa loo yaqaan haynta biyaha. Waxay kaa tagi ka...
Nutella Vegan ma tahay?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Ma Cuni Kartaa Aloe Vera?
Aloe vera waxaa badanaa loo yaqaan "geedka geeri la'aanta" maxaa yeelay way noolaan kartaa oo ubax an kartaa ciid la'aan.Waa xubin ka mid ah A phodelaceae qoy ka, oo ay weheliyaan in...
5 Siyaabaha Cadeynta-Ku-saleysan ee Collagen ayaa hagaajin kara timahaaga
Collagen waa borotiinka ugu badan ee jirkaaga wuxuuna ka caawiyaa ameynta jilic anaanta, eedaha, iyo maqaarkaaga ().Jirkaagu wuxuu oo aaraa kolajiin, laakiin idoo kale waxaad ka heli kartaa kaabayaa h...
Waa maxay qorfaha Saigon? Faa'iidooyinka iyo Isbarbardhiga Noocyada Kale
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Cunnada Sonkorta-Bilaashka ah, Qamadiga-Bilaashka ah
Dadku waa kala duwan yahay. Wixii hal qof u haqeeya waxaa laga yaabaa inay an u haqeyn kan xiga.Cunnooyinka yar-yar ee carb-ga ah waxay heleen ammaan badan waqtiyadii la oo dhaafay, dad badanina waxay...
Biotin Ma Ka Caawin Kartaa Ragga Inay Timo Karaan?
Biotin waa fiitamiin iyo kaabe caan ah oo caan ku ah kobcinta timaha. In ka ta oo dheeriyuhu uu an ahayn wax cu ub, haddana caannimadii a ayaa ii kordhey a - gaar ahaan ragga doonaya inay kor u qaadaa...
Miyaad U Isticmaalaysaa Daawada Daawada Daawada Caloosha?
Calool fadhiga waa arrin caadi ah oo aamey a qiyaa tii 16% dadka waaweyn ee adduunka ().Way adkaan kartaa in la daweeyo, taa oo u hor eedda dad badan inay u jee taan daaweynta dabiiciga ah iyo kaabi...
Ku Shaqaynta Adoo Xanuunsan: Wanaag Mise Xun?
Ku lug lahaan haha jimic i joogto ah ayaa ah hab aad u fiican oo jirkaaga caafimaad loogu ilaaliyo.Xaqiiqdii, ka haqeynta ayaa la muujiyey inay yareyney o hali ta cudurada raaga ida onkorowga iyo cudu...
10 Faa’iidooyinka iyo Isticmaalka Maqui Berry
Berry Maqui (Chilen i Ari totelia) waa midho qalaf an, midho madow-guduud ah oo ka baxa duurjoogta Koonfurta Ameerika.Inta badan waxaa goo ta Hindida Mapuche Indian ee reer Chile, oo i ticmaalay calee...
Miyuu shaqeeyaa Kiniinka Alli (Orlistat)? Dib u eegis Cadeymo ku saleysan
Mii aan luminta ayaa noqon karta mid aad u adag.Daraa adaha qaarkood waxay muujinayaan in 85% dadku ay ku fa hilmaan i ticmaalka hababka mii aanka luminta caadiga ah (1).Tani waxay ku keentaa dad bada...
Galaas Khamri ah ma ka faa'iideysan karaan caafimaadkaaga?
Dadku waxay khamri cabbayeen kumanaan ano, faa'iidooyinka ay leeyihiinna waxay ahaayeen kuwo i wanaag an loo diiwaangeliyey ().Cilmi-baari ta oo baxda waxay ii waddaa inay oo jeedi o in cabitaanka...
Ma xun tahay in wax la cuno sariirta ka hor?
Dad badan ayaa qaba inay fikrad xun tahay in wax la cuno ka hor ariirta.Tani waxay badanaa ka timaaddaa aaminaadda ah in cuni ta ka hor intaadan eexan ay keenay o mii aanka oo kordha. i ka taba ha noq...
Hubinta Xaqiiqda 'Beddelaya Ciyaarta': Sheegashadiisu Ma Runbaa?
Haddii aad xii eyney o nafaqada, waxaad u badan tahay inaad daawatay ama ugu yaraan aad maqa hay "The Game Changer ," filim dukumiinti ah oo ku aab an Netflix oo ku aab an faa'iidooyinka...
Cunnooyinka Kalooriyada Calori Ma Habaan? Xaqiiqooyinka iyo Qisaska
Dadka badankood way ogyihiin inay tixgeliyaan qaada hada kaloriintooda markay i ku dayayaan inay lumiyaan ama kordhiyaan mii aanka.Kaloriintu waa cabirka tamarta ku keyd an cuntada ama unugyada jirkaa...