Lacto-Ovo-Khudradda Cunnada: Faa'iidooyinka, Waxyaabaha xun, iyo Qorshaha Cunnada
Cunto lacto-ovo-khudradeed waa cunno inta badan ku aley an dhirta oo ka reebay a hilibka, kaluunka, iyo digaaga laakiin ay ku jiraan caano iyo ukumo. Magaca, "lacto" waxaa loola jeedaa waxya...
Miyuu shaqeeyaa Glucosamine? Faa'iidooyinka, Qiyaasta iyo Dhibaatooyinka ay keento
Gluco amine waa molecule ku dhacda i dabiici ah jirkaaga gudihii a, laakiin idoo kale waa kaabi cunto caan ah.Badanaa waxaa badanaa loo i ticmaalaa in lagu daaweeyo a taamaha lafaha iyo xanuunada wada...
Ma Cuni Kartaa Tuna Qaydhiin? Faa'iidooyinka iyo Khataraha
Tuna badanaa waxaa la iiyaa ceeriin ama i dirqi ah loogu kariyo maqaayadaha iyo baararka u hi.Kalluunkani waa mid aad u nafaqo badan waxaana laga yaabaa inuu bixiyo dhowr faa iidooyin caafimaad, laaki...
Cabitaannada Cunnada: Cunnada Wanaagsan?
Qaarkood waxay ku andacoodaan in cabitaanka haraabka leh ee cuntada leh ay u xun tahay dheef hiidkaaga.Qaar kale waxay yiraahdaan waxay ababi kartaa unta inay i ku oo ururto, taa oo keenta arrimo caaf...
Sidee Creatine u Kordhiyaa Waxqabadka Jimicsiga
Creatine waa kaabe caan ah oo loo i ticmaalo hagaajinta waxqabadka jimic iga ().Waxaa la bartay 200 ano waana mid ka mid ah waxyaabaha ayni ka lagu taageero ee uuqa ku jira ().Marka lagu daro xoojinta...
Emergen-C runti ma shaqeeyaa?
Emergen-C waa nafaqo dheeri ah oo ka kooban fiitamiin C iyo nafaqooyin kale oo loogu talagalay in lagu xoojiyo nidaamkaaga difaaca i la markaana loo kordhiyo tamarta. Waa lagu qa i karaa biyo i loo am...
Xididka Galangal: Faa'iidooyinka, Isticmaalka, iyo Waxyeelooyinka
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
11 Faa'iidooyinka Caafimaad ee La Xaqiijiyay ee Chia Seeds
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Sinjibiil iyo Turmeric ma caawin karaan la dagaallanka xanuunka iyo jirrada?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Faytamiin A: Faa'iidooyinka, Yaraanta, Sunta iyo Waxbadan
Faytamiin A waa nafaqo milmaan leh oo door muhiim ah ka ciyaara jirkaaga.Waxay i dabiici ah uga jirtaa cuntooyinka aad cunay id idoo kale waxaa lagu cuni karaa iyada oo loo marayo dheeri.Maqaalkani wu...
8-da Qorshe ee Cunnada ugu Fiican - Joogtaynta, Miisaanka Hoosudhaca, iyo Inbadan
Waxaa lagu qiyaa aa in ku dhowaad nu ka mid ah qaangaarka Mareykanka ay i ku dayaan inay lumiyaan mii aanka anad ka ta ().Mid ka mid ah hababka ugu wanaag an ee mii aanka loo dhimo waa iyadoo la bedde...
Branka Qamadiga: Nafaqada, Faa'iidooyinka iyo Inbadan
Buun haha qamadiga waa mid ka mid ah addexda lakab ee firida arreenka ah.Waa laga xayuubiyey inta lagu gudajiray haw ha hiidida, dadka qaarkii na waxay u qaadan karaan inay an ka ahayn wax oo aar.Ha e...
Sida Miisaanka Loogu Yaraado: 3 Talaabo oo Fudud, oo ku saleysan Saynis
Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo, waxaa jira iyaabo mii aanka loogu lumiyo i ammaan ah. Mii aanka joogtada ah ee lumiya 1 illaa 2 rodol wiigii ayaa lagula talinayaa maareynta culey ka muddada-dheer ...
Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Cunnooyinka Sulfur-Rich
Baaruuddu waa mid ka mid ah curiyeyaa ha waaweyn ee jawiga ku jira (). Waa hareerahaaga oo dhan, oo ay ku jirto carrada cuntadaadu ka baxdo, taa oo ka dhigay a qayb muhiim u ah cuntooyin badan. Jirkaa...
11 Faa'iidooyinka caafimaadka iyo nafaqada ee budada kookaha
Kokolaha waxaa loo maleynayaa in markii ugu horrey ay ay adeeg adeen ilbaxnimada Maya ee Bartamaha Ameerika.Waxaa ku oo rogay Yurub guu hii I baani hka qarnigii 16aad waxayna i dhakh o leh u noqotay c...
9 Faa'iidooyinka caafimaad ee soo ifbaxaya ee loo yaqaan 'Bilberries'
Bilber (Vaccinium myrtillu ) waa yar yar, berry buluug ah oo ka oo jeeda Waqooyiga Yurub.Badanaa waxaa loogu yeeraa buluugga buluuga ah ee yurub, maadaama ay aad ugu egyihiin muuqaalka buluuga Waqooyi...
7da Bedel ee Ugu Fiican Koriander iyo Cilantro
Haddii aad badanaa cuntada ku kar atid guriga, waxaa laga yaabaa inaad i ku aragtid qanjaruufo markii ay kaa dhammaadeen uun igii aad jece hahay.Caleemaha iyo iniinyaha geedaha koryanderku waa cunnooy...
Casiirka miyuu kaa caawin karaa inaad lumiso miisaanka?
Ca iirku waa hab fudud oo loo cuno nafaqooyin badan iyada oo aan la cunin miraha iyo khudradda oo dhan. Dad badan ayaa heeganaya inay tahay qalab mii aan lumi waxtar leh. I beddelka cunnooyinka ca iir...
Xylitol: Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
onkorta lagu daray waxay noqon kartaa waxyaabaha kaliya ee aan caafimaadka qabin ee cuntada ca riga ah. ababtaa awgeed, macmacaannada aan onkorta lahayn ida xylitol ayaa caan noqda.Xylitol wuxuu u eg...
6 Faa’iidooyinka caafimaad ee Fiitamiin A, oo ay taageerto sayniska
Faytamiin A waa ereyga guud ee koox ka mid ah xeryahooda i ku-milma oo aad muhiim ugu ah caafimaadka aadanaha.Waxay muhiim u yihiin habab badan oo jirkaaga ka mid ah, oo ay ku jiraan ilaalinta aragga ...