6 Faa'iido ee ugu Sareeya Qaadashada Cuntada Dheeriga ah ee 'Collagen'
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
5 Faa'iidooyinka layaabka leh ee xabadka biyaha (lagu darsado sida loo isticmaalo)
In ka ta oo loogu yeero laabta feedhaha, xabadka biyo ma aha low ka gebi ahaanba. Waxay yihiin khudaarta tuber-biyoodka ee ka oo baxda mar ada, balliyada, beeraha hareeraha iyo harooyinka gacmeed (1)....
Sidee Biya Cabida Biyo Badan Ayaa Kuu Caawin Karta Inaad Miisaan Yarto
Muddo dheer, biyaha la cabbo ayaa loo hay tay inay ka caawin doonaan dhimi ta mii aanka.Xaqiiqdii, 30-59% dadka qaangaarka ah ee Mareykanka ee i ku dayaya inay mii aan lumiyaan waxay kordhiyaan qaada ...
6 Faa’iidooyinka iyo Isticmaalka Saliida Muhiimka ah
Cinab miraha lagama maarmaanka ah waa liin dhanaan, aliid liin dhadhan badan oo badanaa lagu i ticmaalo udugga.Iyadoo loo marayo hab loo yaqaan qabow-riixitaan, aliidda waxaa laga oo aaraa qanjirro ku...
Dib-u-eegista Cuntada ee Isagenix: Miyey u shaqeysaa Miisaanka oo yaraada?
Cuntada I agenix waa barnaamij caan ah oo lagu beddelo mii aanka luminta. Waxaa i ticmaala macaamii ha adduunka oo dhan iyagoo raadinaya inay i dhaq o leh hoo ugu dhigaan rodolkooda.Inka ta oo nidaamk...
Imisa saacadood oo hurdo ah ayaad runtii u baahan tahay?
Hurdada ayaa gabi ahaanba muhiim u ah caafimaadkaaga. i ka taba ha noqotee, markii nolo hu ma hquulto, badanaa waa waxa ugu horreeya ee la dayaco ama loo huro.Tani waa na iib darro maxaa yeelay hurdo ...
Digirta Indhaha Madoow (Digirta): Xaqiiqooyinka nafaqada iyo Faa'iidooyinka
Digir-indho madow, oo idoo kale loo yaqaan digir, waa legume caan ku ah dunida oo dhan.In ka ta oo ay magacyadooda leeyihiin, digir indhaha-madow ma aha digir laakiin waa nooc ka mid ah digirta.Guud a...
Shaaha Cagaaran vs Shaaha Madoow: Keebaa Caafimaad Qaba?
haaha dadka adduunka oo dhami way jecel yihiin. Labada haah ee cagaaran iyo kuwa madowba waxaa laga ameeyaa caleemaha Camellia inen i dhir (). Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya labadan ayaa ah in haaha ...
Dareemo Gaajo Kadib Cunitaanka: Sababta U Dhacda iyo Waxa La Sameeyo
Gaajo waa habka jidhkaagu kuugu wargelinayo inay u baahan tahay cunto dheeri ah. i ka taba ha noqotee, dad badani waxay dareemaan inay dareemayaan gaajo xitaa markay wax cunayaan. Waxyaabo badan, oo a...
10 Calaamadaha iyo astaamaha lagu garto yaraanta iodine
Yodine waa macdan muhiim ah oo badanaa laga helo cuntada badda.Qanjirka 'thyroid' wuxuu u adeeg adaa inuu ameeyo hormoonnada tayroodhka, kuwaa oo gacan ka gey ta xakameynta koritaanka, hagaaji...
Muxuu Yahay Qorshaha Cunnada Japan? Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
10 Siyaabood oo Caafimaad Leh oo loogu Badalo Rootiga Qamadiga Caadiga ah
Dad badan, rootiga qamadiga waa cunno muhiim ah. i ka taba ha noqotee, inta badan rootiyada maanta la iibiyaa waxaa laga ameeyaa qamadi la ifeeyay, kaa oo laga xayuubiyay inta badan fiberka iyo nafaqo...
23 Go'aannada Sannadka Cusub ee Caafimaadka Aad Dhab ahaantii Heli Karto
annad cu ub ayaa badanaa u muujiya bilow cu ub oo dad badan. Qaar ka mid ah, tani waxay ka dhigan tahay dejinta yoolalka caafimaadka, ida mii aanka oo yaraada, raacitaanka cunto caafimaad leh, iyo bi...
20 Cunnooyinka Caafimaadka leh (Iyo 8 Kuwa Caafimaadka Qaba)
Ku darida dhadhaminta cuntadaada waa hab fiican oo lagu xoojiyo dhadhanka iyo - uurtagal - lagu daro faa'iidooyinka caafimaadka. i ka taba ha noqotee, qaar ka mid ah udgoonku waxay ka kooban yihii...
Caffeine Intaad Naasnuujineyso: Imisa Amaan Ah ayaad Ku Heli Kartaa?
Caffeine waa xarun laga helo dhirta qaarkood oo u dhaqaaji a ida kiciyaha nidaamkaaga neerfaha ee dhexe. Waxay hagaajin kartaa feejignaanta iyo heerarka tamarta.In ka ta oo kafeega loo arko inuu badba...
Foornooyinka Microwave iyo Caafimaadka: Nuke, mise Nuke?
Karinta foornada microwave waa mid aad u habboon, maadaama ay tahay mid fudud oo aan caadi aheyn. i ka taba ha noqotee, dad badani waxay aamin an yihiin in microwave ay oo aaraan hucaac waxyeello leh ...
Waa maxay farqiga u dhexeeya Sucralose iyo Aspartame?
I ticmaalka qaddarka xad dhaafka ah ee onkorta iyo cabbitaannada onkorta leh ayaa lala xiriiriyay aameyn caafimaad oo badan oo xun, oo ay ku jiraan onkorowga, niyad-jabka, iyo cudurka wadnaha (,,,).Ya...
Oats 101: Xaqiiqooyinka Nafaqada iyo Faa'iidooyinka Caafimaadka
Miro (Avena ativa) waa badar la wada cuno oo badiyaa laga beero Waqooyiga Ameerika iyo Yurub.Waxay yihiin il aad ufiican oo laga helo fiberka, gaar ahaan beta glucan, waxayna ku badanyihiin fiitamiinn...
Waa maxay farqiga u dhexeeya wasakhda iyo nadiifinta Keto?
Cunnooyinka ketogenic (keto) waa carb aad u hoo eeya, cunto dufan badan oo dhawaanahan ku oo kordhay caan ka dib faa'iidooyinka caafimaad ee la oo jeediyay.Dad badan ayaa raaca qaabkan cuni ta i k...
9 Faa'iidooyinka Caafimaadka ku saleysan ee Saliida Avocado
Avocado waa miro aan caadi aheyn. i ka duwan miraha badankood, waxay qani ku tahay dufanka caafimaadka qaba waxaana badanaa loo i ticmaalaa in lagu oo aaro aliid (1). In ka ta oo aliidda avokado aan i...