Daqiiqda Qumbaha: Nafaqada, Faa'iidooyinka, iyo Inbadan
Daqiiqda qumbaha ayaa ah bedel u gaar ah burka qamadiga. Waxay caan ku tahay xii eeyayaa ha carbi ka yar-yar iyo kuwa leh dulqaad la'aanta gluten. Marka lagu daro muuqaalka nafaqada ee cajiibka ah...
18 Khudaar qaas ah oo caafimaad leh
Khudaarta ida caadiga ah loo i ticmaalo, ida i binaajka, alaarta, ba baa ka, karootada, iyo kaabajka, waxay bixiyaan nafaqooyin iyo dhadhan badan. Layaab ma leh in ay ka mid yihiin noocyada ugu caan a...
Basil: Nafaqada, Faa'iidooyinka Caafimaadka, Isticmaalka iyo Inbadan
Ba il waa dhadhan, caleemo cagaaran oo ka oo bilaabatay Aa iya iyo Afrika.Waa xubin ka mid ah qoy ka reexaanta, iyo noocyo badan oo kala duwan ayaa jira.Caan ku ah udgoon cuno ahaan, geedahaan udugga ...
Ma kareemka culus ee karbaashka ahi qayb ka noqon karaa cunnooyinka caafimaadka qaba?
Kareemka culu ee karbaa hku wuxuu leeyahay noocyo kala duwan oo adeeg iga cuntada ah. Waad u i ticmaali kartaa inaad amey o ubag iyo kareem la kariyey, ku dar kareem kareemka qaxwada ama maraqyada, iy...
Saliida Krill iyo Saliida Kalluunka: Adiga Ayaa Kuu Fiican?
aliida kalluunka, oo laga oo dheegtay kalluunka dufanka leh ida anchovie , mackerel iyo almon, waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caan an ee lagu daro cuntada adduunka.Faa'iidooyinkeeda caafimaad w...
Qiyaasta Khamriga Apple Cider: Immisa ayey tahay inaad Cabto Maalintii?
Khamriga tufaaxa ah waxaa loo i ticmaali jiray karinta iyo dawada dabiiciga ah kumanaan ano.Kuwo badan ayaa heegta inay leedahay faa'iidooyin caafimaad, oo ay ku jiraan mii aanka oo yaraada, heerk...
Phytosterols - ‘Qalbi-Caafimaad qabta’ nafaqooyinka adiga ku dhaawici kara
Nafaqooyin badan ayaa la heegaa inay u wanaag an yihiin wadnahaaga.Kuwa ugu caan an waxaa ka mid ah phyto terol , oo badanaa lagu daro margarine iyo waxyaabaha caanaha laga ameeyo. aameyntooda yareynt...
8 Faa'iidooyinka caafimaad ee lowska
Low ku waa cunno aad loo jecel yahay.Waxay yihiin dhadhan fiican, ku habboon, waana lagu raaxey an karaa dhammaan noocyada cuntooyinka - laga bilaabo keto ilaa vegan.In ka ta oo ay dufan badan yihiin,...
7 Siyaabood oo Hurdo ah ayaa kaa caawin kara inaad lumiso miisaanka
Haddii aad i ku dayey o inaad lumi o mii aanka, qadarka hurdada ee aad eexato waxay noqon kartaa mid muhiim u ah cuntadaada iyo jimic igaaga. Na iib darro e, dad badan ayaan helin hurdo ku filan. Xaqi...
Cadowgu ma nabad qabaan? Noocyada, Faa'iidooyinka, iyo Walaacyada
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Maxay Tahay Sababta Ay Cunto Cawsku?
Cudurka wadnaha ee faafa wuxuu bilaabmay qiyaa tii 1920-1930 haddana waa ababta ugu weyn adduunka ee dhima hada.Meel jidka ah, xirfadleyda nafaqeynta ayaa go'aan aday in cuntooyinka ida ubagga, hi...
Toonta ma Khudaar baa?
Maaddaama ay leedahay dhadhan adag iyo faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, toonta waxaa u i ticmaali jiray dhaqamo kala duwan kumanaan ano ().Waad ku karin kartaa heygan guriga, waxaad ku dhadha...
10 Faa'iidooyinka Caafimaadka-ku-saleysan ee Magnesium
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
12 Waxyaabood oo Kuu Kordhiyey Baruurta Caloosha
Dufanka caloo ha ee xad-dhaafka ahi waa caafimaad-darro aad u daran.Waa qodob khatar u ah cudurada ida cilladda dheef- hiid kiimikaadka, nooca onkorowga 2, cudurka wadnaha iyo kan arka (1).Ereyga caaf...
Miyuu Root-ka Gluten-Bilaash Ka Yahay?
Corn tarch waa wakiil dhumuc weyn inta badan loo i ticmaalo in lagu ameeyo marinade, uugada, dhaymada, maraqa, caw ka, iyo macmacaannada qaar. Waxaa gebi ahaanba laga oo aaray hadhuudhka.Haddii aad ra...
5 Dab Gudayaal Dabiici Ah Oo Shaqeeya
Dufanka gubayaa ha ayaa ah qaar ka mid ah waxyaabaha lagu muran an yahay ee uuqa ku jira.Waxaa lagu haraxay inay yihiin nafaqo iyaado ah oo kordhin kara dheef- hiid kiimikaadkaaga, yareyn kara nuugi t...
Prawns vs Shrimp: Waa maxay farqiga u dhexeeya?
Cunnooyinka iyo gawaarida badanaa way jahwareer an yihiin. Xaqiiqdii, ereyada waxaa loo i weydaar adaa kalluumey iga, beera hada iyo duruufaha cuntada.Waxaa laga yaabaa inaad xitaa maqa hay in cow ka ...
Miyuu Isboortiga Butternut adiga kuufiican yahay? Kalori, Kaarbooyin, iyo Inbadan
I kuduwaha Butternut waa midab jilic an oo jilic an oo jiilaal ah, oo loogu dabaaldego kala duwanaan haheeda iyo macaan, dhadhan nafaqo leh.In ka ta oo badanaa loo maleeyo in ay tahay khudrad, laakiin...
Waa maxay Shaaha Ballerina? Miisaanka oo yaraada, Faa’iidooyinka, iyo hoos u dhaca
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Cufnaanta Kalooriga - Sida Loo Lumiyo Culeyska Cunista Cunno Badan
Cufnaanta kaloriintu waxay harraxay aa tirada kalooriyada ku jirta mugga ama culey ka cuntada.Fahamka ida ay u haqey o ayaa kaa caawin kara inaad mii aankaaga dhinto oo aad hagaaji o cuntadaada ().Wax...